夏威夷果是一种原产于澳大利亚的坚果，别名昆士兰果或澳大利亚核桃。含油量高达60-80%，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。代孕合法吗。夏威夷坚果被认为是世界上最好的食用坚果之一，哺乳母亲可以适度吃一点。
哺乳期我可以吃夏威夷水果吗？夏威夷水果原产于澳大利亚，含有大量不饱和脂肪酸和优质蛋白质以及维生素B1、B2和B6，对大脑伸展细胞有益。富含十多种氨基酸，是脑神经细胞的主要成分，有利于改善脑营养。夏威夷水果的外观特点是夏威夷水果的坚果营养丰富(乳白色)。它的外果皮是绿松石，内果皮是坚硬的棕色。它的单果重15-16g，含油量约70%，蛋白质9%，人体必需的8种氨基酸，富含矿物质和维生素。夏威夷坚果(澳洲坚果)脆、滑、嫩且美味，具有独特的奶油风味。它们是世界上最好的食用水果，享有“干果皇后”和“世界坚果之王”的美誉。它们的味道比腰果好得多。夏威夷水果(澳洲坚果)可以制成蛋糕、饼干、食用油、化妆品等。除了干果。医学证据表明夏威夷果油能有效降低血压。1996年在国外进行的一项研究中，16名高血压女性同意在一个月内食用夏威夷果油。结果，他们的血压平均从161/94下降到151/85，舒张压和收缩压都下降了10毫米汞柱。乳腺癌相关研究报告称，如果女性每天吃一次夏威夷果油，她们患癌症的风险可以降低25%，如果用夏威夷果油代替其他食用油，风险可以降低50%。研究表明，摄入大量单不饱和脂肪酸的妇女患乳腺癌的比率大大降低。研究人员建议人们应该用单不饱和脂肪酸代替多不饱和脂肪酸，即夏威夷果油代替其他食用油，以降低乳腺癌的风险。夏威夷水果富含不饱和脂肪酸，还能有效调节血脂和血糖。建议母乳喂养的母亲直接吃干果，每次都要注意控制消耗量。因为夏威夷水果的含油量高达60-80%，吃得太多不好。