蛮顺利的孕期+顺产记录+敲黑板划重点心得分享～怀孕时看了很多其他妈妈分享的分娩故事，那种焦急担忧一直都记得，趁着我还有印象，也写了一份分享，后边几个敲黑板划重点的部分都是结合了医生的建议和参广州捐卵多少钱考的书，分享给麻麻们参考~~
@Featherine羽 授权孕事
宝宝都快两岁了，至今回想起怀他和生他的过程，60万做代妈留下的都是美好，没有什么特别可怕的事情，于是分享出来，给未来的其他孕妈做参考。
整个孕期非常顺利，孕前一直在高强度的舞蹈训练，孕两个月时候还参加了演出，没有马上停掉运动，孕早期体力下降昏昏欲睡，只有恶心没有孕吐。孕中期开始恢复正常，孕晚期每天早上一个小时晚上一个小时快步走，身体很灵活，没有出现腰酸背痛耻骨疼等不舒服，37周以后手脚稍微有些肿，运动后会有明显缓解。
宝宝是39+5出生的，到39周开始，就有一点不舒服的感觉，时不时就被孩子头顶的需要去上厕所，肚子有点坠，39+1见红了，超兴奋，粉粉的果冻状分泌物，还好没有直接奔去医院，因为此后每天都见红，怀孕时看了很多产经，最怕的就是自己太早上医院，兴师动众的搞得全家都很紧张，结果还不开指，一直告诉自己我要默默坚持，一直到坚持的实在受不了了再去医院，最好一去医院就差不多了。免得被医生处理打催产针破水啥的～39+1晚上开始有点姨妈疼，激动的记录了半宿宫缩，结果到了白天没事了，39+2晚上也没事，困得好好睡了一觉，心想幸好昨天没有大惊小怪的去医院。39+3晚上疼得有点小认真，还是姨妈疼，比较重一些的姨妈疼，给医院电话，问医生什么样的疼才是真正发动了，医生说“啊呵，你会知道的”，好吧，于是淡定，睡觉。我心想宁可有点晚了再去医院，也不要到医院兴师动众的再被劝回来。这些天都在见红，都在每晚10点左右开始很规律的6—7分钟间隔宫缩，每次40秒左右，但是一晚比一晚严重一些，依旧是拉玛兹呼吸法长吸长呼可以搞的定的痛感。到了39+4的夜里，宫缩到了医生说的5分钟左右一次，每次偶尔会飚到1分钟，于是在39+5的凌晨给医院电话，说了情况医生建议来检查一下。
洗澡洗头收拾东西开车去医院，一路上都间隔环球宝贝助孕4分钟左右，我心想这次应该是玩真的了。一走进医院，顿时好像痛感又上升了一个等级。需要拉玛兹呼吸法“吸吸呼”才能稳住，宫缩时需要不停的溜达，分散注意力，有点烦躁，无法说话的状态。医生内检，已经开了四指，直接收住院了。听说开了四指，我信心爆棚，差点没打无痛。事实证明千万不要太过自信，四指时宫缩强度90左右，开全生的时候差不多有140，幸亏打了无痛，否则我都难以想象要怎样忍耐下来。蜷成虾米打无痛，腿一抽一抽的，心里担心可别给我打残了，过了半个小时，完全无感了，这时是夜里四点，直接一觉睡到了第二天早上～39+5武汉a时代助孕的早上10点，医生内检发现已经基本开全了，于是喊人，准备，11点多开始正式尝试用力，憋长长的一口气，低头，抱腿，和拉便便的感觉一样一样的，只不过是躺在那。宫缩一来就明显感到疼，一疼就用力，一用力反而就不疼了，就这样推了没几次，大概一共半个多小时，宝宝就出来了，轻微撕裂，缝针由于有无痛也没啥感觉，整个人超级兴奋，感觉很不现实，当妈了果真是有了个牵挂，支着上半身眼睛一直看着小家伙在那被清洗哇哇哭，心里担心的很，抱着才踏实~～～～划重点～～～
1．关于运动：保持运动非常非常重要，有条件最好早晚都散步，至少保证每周三四次的活动，对于孕期的舒适、宝宝的大小、生产条件都非常非常有好处。孕期运动强度大约是孕前运动强度的一半左右，所以可以的话，要从备孕就开始运动起来，打下一个良好的运动基础。
2．关于辅助营养：孕前吃斯利安叶酸片，孕期每天一颗爱乐维，孕中期开始每天加一颗Bio-oil的海藻DHA，孕中期开始每天早晚两次用Bio-oil抹肚子腰大腿屁屁，没有长纹，37周后每天两袋覆盆子茶，到医院就四指了不知道是不是真的是这个茶的作用。
3．关于饮食和控制体重：整个孕期涨了13kg，因为我家孩子头大，37周就lOcm了，相当于新生儿的头围。医生37周就吓唬我说你孩子已经6斤半了，后边几周更是长肉的时候，千万不能再试管代妈qq群长体重了。孕后期开始我就换成了严格的低Gl饮食，米饭换成糙米，只吃粗粮，水果每天不超过一个，甜食饮料一口都不沾。孩子的大小对生产顺利影响非常大，孩子长肉全靠血糖，所以低Gl饮食把血糖控制住保持平稳，孩子就不会长得过大。事实证明，这种控制方法太过有效了…我家孩子出生不到6斤，原来医生都是通过头围大小估算体重，而我娃真的就是头大…
4．关于什么时候去医院：没有破水或者胎第三方代生孩子动不正常的情况下，医生的标准说法是5-1-1，即宫缩间隔5分钟，每次持续1分钟，共持续1个小时左右，就可以妥妥去医院了。每个人的体质不同，忍耐力不同，无法说疼成什么样子去医院就可以，事实证明这个时间的说法是比较具有参考性的。一般真的达到了这个时间的话，都可以被收住院不会白跑一趟了。当然除外，有破水就要马上去，有其他不良反应也要马上去。
5．关于缓解疼痛，我主要有三点体会：
第一，疼痛时找到你最舒服的姿势待着，姿势因人而异，有的人喜欢弯腰趴，有的躺有的坐，我是喜欢马上站起来走动。你最舒服的姿势，就正是调整你和宝宝下行的最适合姿势，不用非得参考其他人去颠球啥的。
第二，拉玛兹呼吸法一定要用起来，真的是非常有用，它的关键就是让你数数来分散注意力，请全神贯注的数数呼吸，不要质疑的呼吸，只有全神贯注的数数呼吸，才能真正分散注意力来缓解疼痛。
第三：有无痛，有条件，能打还是打上，真的无痛是对现代女性生产来说最最最最伟大的发明。
最最后，和焦急等待卸货的孕妈说：相信宝宝，宝宝真的是和大人心灵相通的，等发动的那些日子，我和孩子爸爸各种不淡定。但是等孩子爸爸的工作告一段落，妈妈的买买买告一段落，待产包准备好，甚至爸爸莫名其妙扭了腰，疼了三四天突然好转并且完全没事了以后，我们俩才算是完完全全安下心来等宝宝到来，就是这个时候，宝宝就正经发动起来了~所以别着急，相信自己相信宝宝相信医生，都会很顺利的！
PS：给孕事投稿的两种方法：
1、在“孕事”