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宝宝晒太阳常见的三大误区你知道吗

许多人认为晒太阳有助于补钙,尤其是对婴儿来说,这是一种很好的方式。然而,据营养专家介绍,晒太阳并不等于补钙,但它可以促进钙的吸收,对婴儿的发育有益。虽然晒太阳看似简单,但许多妈妈存在一些误解。我们来探讨一下晒太阳的三大误区。

1. 阳光柔和,晒太久会伤害皮肤。实际上,不仅夏天的紫外线强烈,其他季节的阳光紫外线同样强烈。许多妈妈让孩子晒一两个小时,但这并不合理。婴幼儿的皮肤脆弱,长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙等不良症状。

2. 隔着玻璃晒太阳。许多妈妈认为直接让宝宝晒太阳会伤害皮肤,所以选择隔着玻璃给宝宝晒太阳。然而,这样做并无益处。玻璃会挡住50%的阳光,最好带宝宝到户外让阳光直接照射在宝宝的身上。

3. 洗完澡后再晒太阳。许多妈妈喜欢在洗完澡后带宝宝去晒太阳,但这对要晒太阳的宝宝不利。因为人体皮肤含有大量7-脱氢胆固醇,它可以通过太阳照射转化为维生素D3,促进钙的吸收。洗澡时,这种物质被洗去,对于要晒太阳的宝宝来说,并没有什么钙的吸收了。

总之,晒太阳对婴儿的健康成长是有益的。然而,妈妈们还需注意一些方法和事项,避免盲目进行。适当的晒太阳有助于婴儿的健康成长,但同时要注意避免过度晒太阳。

宝宝晒太阳常见的三大误区你知道吗

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