体外受精治疗最关键的阶段之一是胚胎移植后的时期。对于患者来说，这是一场等待的游戏。在此期间做什么和吃什么可能会导致一个成功的试管婴儿周期或需要再次尝试另一个试管婴儿周期？在试管婴儿胚胎移植到正式验孕的这段时间里，很多患者都很困惑什么该做，什么不该做，试管婴儿胚胎移植后吃什么有助于胚胎着床。
体外受精胚胎移植是将有活力的胚胎从实验室转移到子宫的过程。胚胎附着在子宫内膜上进行植入。胚胎移植后，需要两个星期进行血液检查，以确定试管婴儿周期是否成功。成功意味着怀孕，失败意味着你需要再次尝试下一个试管婴儿周期。
这两个星期的等待可能会非常紧张，适当的放松和调理对试管婴儿的成功至关重要。这包括你这段时间的饮食。
首先要指出的是，任何超级食物都不能提高试管婴儿的成功率。同样的，如果只是从现在开始好好吃饭，也不能增加怀孕的几率。
试管婴儿手术前后几个月有一个健康的饮食是个好主意。在开始治疗前，通过均衡营养的饮食来准备试管婴儿。这意味着减少酒精消费，注重新鲜水果和蔬菜，精益蛋白质和-3脂肪酸。均衡的饮食不仅可以改善你的健康，还可以提高卵子的质量，这两者在试管婴儿治疗中都是非常重要的。
体外受精开始前和胚胎移植期间理想的食物和饮料选择包括：
绿叶、西兰花、浆果、香蕉、坚果、果仁、酸奶、鸡蛋、鲑鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、燕麦、豆芽、红薯。
你应该避免的食物和饮料
在试管婴儿胚胎移植过程中，你应该避免汞含量高的鱼、酒精、软奶酪、苏打水、加工肉类、垃圾食品和反式脂肪。如果可能的话，尽量坚持食用全天然食品和配料，而不是加工含有大量人工色素、甜味剂和配料的食品。
关于维生素和膳食补充剂
如果你经常服用维生素或膳食补充剂，一定要咨询你的生育专家。只有在获得许可的情况下，才能在试管婴儿治疗期间服用它们。有时，在完成体外受精周期后停止使用这些补充剂可能是理想的。
关注放松和健康
饮食不是胚胎移植后唯一重要的考虑因素。患者也应该注重术后得到足够的休息。这有助于减轻压力，提高试管婴儿的妊娠率。