立秋后，秋天的感觉越来越明显。除了早晚温差大，秋雨也比较多。孕妇作为一个特殊的群体，除了在日常作息上做出调整，在饮食上也要格外小心。边肖提醒你，如果你想在秋天生孩子，请记住“4吃5不吃”。
入秋孕妇“4吃”
冬瓜
冬瓜有消肿利尿的功效，被列为秋季时令蔬菜，是孕妈妈去水肿食物的最佳选择。妊娠水肿是由于孕妈妈血管中的液体成分从血管中渗出，积聚在组织间隙中造成的。一般来说，孕期水肿容易发生在中晚期。孕妈妈体内积水，尿量相应减少。有时候，他们的手在早上会肿肿的。
除了左侧睡，少吃咸的食物，还有一种对抗水肿的最佳食物，就是——冬瓜。秋季适量食用冬瓜，不仅能生津解毒，还能增强孕妇的身体抵抗力，消除水肿，有助于保胎。
莲藕
鲜花盛开的新鲜莲藕在秋天上市。首先要说明的是，怀孕的时候可以吃莲藕。由于莲藕含有丰富的营养元素，适量食用莲藕可以止血止泻，对孕妇有保护和预防流产的作用。
不过莲藕虽然好吃又营养，但是不能天天吃，因为性寒，所以不适合脾胃虚寒的孕妈妈吃。另外，孕妇不宜吃凉拌莲藕，最好吃煮熟的莲藕。
丝瓜
秋天的水果很多，丝瓜不愧是秋天的特产之一。丝瓜含有丰富的维生素，可以提高孕妇的抵抗力，有助于胎儿大脑的发育。
另外，更重要的一点是，丝瓜有通便排毒的功效。秋燥严重的时候，适量吃一些，孕妈妈在秋天可以更舒服。
梨
说到秋果，水分丰富的梨不得不命名。大家都知道梨可以生津止渴，还有润喉降压的作用。孕妇可以适量吃梨。
但因梨过寒凉，可以和冰糖煮水喝，如果妊娠期间血糖较高的孕妇，则可以不加冰糖。
入秋孕妇“5不吃”
既然有建议秋季吃的食物，当然也会有建议禁食的食物。其实孕妈妈更注重饮食，但是针对秋季的季节性，不建议吃这五种食物。
油腻食物
到了秋天，大家都在说贴秋肥。有的孕妈妈觉得一个人吃两个人的补，应该多粘点脂肪，所以就用油腻的食物。
对于孕妇来说，在立秋后合理护理立秋是非常重要的，尤其是要避免盲目追求秋季脂肪，吃油腻的食物和肉类食物很容易导致热量过剩或便秘。孕期应适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。
孕期营养均衡是成功的关键：孕期需要的营养包括蛋白质、脂肪、维生素、物质和微量元素。各种营养都要供给。适量供给很重要，各种营养素要搭配得当。
补品
有些孕妈妈认为秋季可以进补，吃燕窝、茯苓、麦冬等。在家。这是一些药食同源的食物，有一定的滋补作用。不建议孕妈妈吃太多。
发物
干燥的秋季，如果孕妇在此期间再吃发物，很可能诱发一些疾病。常见的发制品有羊肉、狗肉、海鲜、辣椒等。
有毒食物
新鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，秋水仙碱是一种有毒的食物，会引起喉咙干燥和胃部烧灼感。需要经过很多重工序才能食用。一般黄花菜在食用前需要煮熟煮透，再煮开食用。过程复杂，稍有不慎就容易导致中毒。
青番茄：大大小小的番茄都上市了，甚至有人卖生番茄。生西红柿含有有毒物质龙葵，吃起来是苦的。进食后可出现恶心、呕吐等中毒症状，需要多个过程才能解毒。在…之前
随着多事之秋的到来，孕妈妈们要注意饮食了。如果他们对想吃的食物犹豫不决，他们应该咨询医生。不要贪图一时的情欲，这样会影响自己的健康，也会影响胎儿的健康。那就得不偿失了。