女性朋友都知道吃水果对身体好，都会经常吃水果，有的人一天都离不开水果，那么女性朋友经期吃什么水果好呢？
女性朋友经期吃什么水果好
1.木瓜
木瓜是含有一种特别的蛋白质分解酶，这种酶可以分解下半身的水肿，预防月经期水肿有很大的效果，而且其中含有的果胶可以清除肠道垃圾，帮助润肠通便。
2.苹果
苹果是一种热量低，营养丰富的水果，也是日常比较常见的水果，月经期吃苹果可以加快新陈代谢速度，减少积聚下半身的脂肪。
3.龙眼
龙眼又称桂圆，如果你是一种容易痛经的女生，来月经的时候是很适合吃龙眼的。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可以提高热能、补充营养，促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果，并且还能益脾、健脑，消除疲劳。
4.柚子
吃柚子不仅可以减肥还能增加体力，主要针对月经不调等问题，而且柚子的热量低，吃多了也不会担心发胖。
5.番石榴
番石榴的维生素C的含量比较高，在月经期也能帮助我们美白肌肤。
6.草莓
草莓是延缓衰老必吃的水果，可以减少皮肤老化，草莓中含有丰富氨基酸，可以抑制毛细管收缩，延缓衰老。
7.奇异果
奇异果的维生素含量是比较高的，而且水分含量也高，可以跟蜂蜜一起吃，帮助痛经。
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