女性一生中会经历几个重要阶段，其中怀孕是最重要的阶段。女性怀孕期间，不仅体内激素会发生很大变化，腹中的胎儿也会逐渐长大，所以女性怀孕期间要注意很多事情。
而且对做试管婴儿的母亲来说，怀孕更是一件不容易的事情，为了让千辛万苦得来的胎儿能顺利出生，许多做试管婴儿的母亲在怀孕期间会显得更加谨慎，该吃什么，该做什么，都会严格对待，只有这样才能保证最佳的身体状况，保证胎儿的发育。
所以，试管婴儿的准妈妈们怎样吃得更合适呢？今日就为大家科普一下试管婴儿各个阶段的饮食计划和要点。
第一，备孕期。
在准备怀孕前，最好提前三到六个月准备怀孕。除了定期锻炼，夫妻双方都需要戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，适当补充叶酸，不熬夜，为怀孕做好充分准备。
二是，排卵诱导期。
在排卵诱导期，可以适当吃一些蛋白质食物，提供卵子产生所需的营养，如坚果、豆浆等植物蛋白质食物，注意营养均衡。
三是，取卵期。
取卵后，应补充适量有助于利尿的食物，如红豆水，以减少腹胀；应避免豆浆等易引起腹胀的豆类食物，建议不要过度锻炼，利尿排水后还应注意补水，避免脱水。
四是，移植后。
移植后身体可能会有不适，所以要保证饮食营养均衡，饮食要清淡，避免辛辣、腌制、冷、冰等食物，不要吃中药补充。
五是，怀孕后。
移植成功后进入妊娠期。在此期间，胎儿在母体子宫吸收母体提供的营养并不断生长。所以在此期间，准妈妈不仅要摄入自己需要的营养，还要摄入宝宝的营养。饮食方面，要多吃牛奶、肉类等富含蛋白质的食物，补充微量元素、叶酸、维生素，保证孕妇和胎儿的健康。另外，准妈妈要适当运动，提高免疫力，才能生出健康的宝宝。
上述就是试管婴儿准妈妈们各个阶段需要了解的饮食要点，只要在各个阶段把握好，就可以在最好的状态下生下宝宝。另外，长庚医院的专家表示，除了饮食外，日常生活中还需要保持放松、愉快的心情，不要过于紧张和烦躁，这一点同样重要。