生活中一些女性朋友在做试管婴儿的过程中或者是备孕的过程中需要进行促排卵治疗，而只有促排卵效果理想，才能确保受孕的几率，那么促排卵期间吃什么食物卵泡质量好呢?下面内容中小编已经针对这个问题做了详细的分析介绍，大家一起来看看吧。
1促排卵期间吃什么食物卵泡质量好1、富含维生素的食物
在促排卵期间女性朋友可以选择富含维生素的食物食用，因为在促排卵期间受到药物作用的影响，女性朋友的身体机能会下降，而维生素的摄入有助于人体免疫力，对女性朋友更顺利的度过促排卵期有很大帮助。
2、富含大豆异黄酮的食物
因为大豆异黄酮属于一种植物性雌激素，对宽袍的生成和发育都是有很大作用的，而通过研究发现在都累食物中富含大豆异黄酮，所以促排卵期间女性朋友可以多吃黄豆、大豆、黑豆、豆浆、豆腐等豆类食物。
3、富含高蛋白的食物
在大部分时候高蛋白对我们身体的益处低很大的，而对于促排卵期间的女性朋友来说，足量高蛋白的摄入不仅有助于提高机体免疫力，还能促进卵泡的发育，所以建议女性朋友多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含高蛋白的食物。
2促排卵乱用药的危害1、影响促排卵效果
在不同情况下促排卵的目的是不一样的，如果大家在促排卵期间不遵遗嘱合理拥有的话，很容易会影响到促排卵的效果。
2、损害身体健康
促排卵的过程中是通过对卵巢的刺激来获得更多优质卵泡的，如果大家乱用药的话，就会导致卵巢过度刺激，导致卵巢增大、卵巢破裂、卵巢扭转等严重情况，给女性朋友的身体健康以及卵巢功能都造成影响。
3、影响生育能力
在卵巢过度刺激后会直接影响到卵巢的功能，而在卵巢功能下降之后，女性朋友的生育能力也会下降。
卵泡质量好是提高女性朋友促排卵后受孕率的因素之一，除此之外女性朋友的受孕率还和男性朋友的精子质量有很大的关系，所以在女性朋友进行相关调理的时候男性朋友也不能忽视了自我调理，双管齐下才能获得更好的结果。
3促排卵泡有多少个才算好卵子是一种细胞，主要是由一个卵母细胞和一些卵子细胞组成的，女性拥有这种卵子后，通过身体各方面生殖器官发育成熟后，就可以产生卵细胞，再通过与男性精子的融合，就会形成受精卵，在通过慢慢发育最后在长成宝宝。而女性一生卵子的数量是有限的，随着女性年龄的增长，它是会渐渐地降低的。
通过医学研究得出，女性在新生婴儿出世时期，其子宫卵巢内大概有15-50万只卵子，但是随着女性成年，能够发育成熟的卵子数量是很少的，大概只能有400500个卵子能在子宫发育完善，别的均衰退，当女性绝经后，其子宫皮层内基本无卵子;卵子分布在女性的左右卵巢内，一般成年人女士左边子宫卵巢有6-15个卵子，右边子宫卵巢有3-9个卵子，类似这一值范畴全是一切正常，贴近这一值也没多少问题。
当成熟的卵子未与精子结合，就会被排出体内，通常指卵泡的直径达到20mm的时候，就会破裂排出卵子。在正常情况下，月经的第12天卵泡开始快速发育，通过B超监测卵泡得出规律，卵泡的生长速度，一般每天5-2mm左右。而当到达月经大约15天或者16天的时候，卵泡就会成熟，其直径就会达到20mm，卵子就会破裂并被排出体外。也有部分女性在临床上，虽然卵泡生长的速度都很正常，但是卵泡的直径已经达到25mm的情况下仍然不破裂，也没有排卵。把这种情况称为卵泡黄素化，其原因主要是激素水平不正常，或者由于卵泡壁局部过厚所导致的，在临床上是需要给予相应处理才能排卵。
Tips:
而窦卵泡指的是卵巢内的卵泡在2-9毫米之间。一般是卵泡早期，也就是在七天之内来月经。是窦卵泡的话，一般是5到12个，超过12个就是多囊卵巢，而低于5个卵泡就可能是卵巢功能下降。因此，单纯从卵泡的多少来看卵巢功能，不一定是很准确。