哺乳期的妈妈都希望哺乳期能顺利，乳房能像水管一样通畅。只要宝宝打开身体的开关，就能顺利输送多少奶。但是操作不当往往会导致乳房无所适从。有什么办法可以防止乳房不通畅？
奶水分泌的原理当宝宝吮吸妈妈的乳房时，会刺激妈妈大脑产生乳汁激素，使乳房产生宝宝所需的乳汁。晚上乳汁激素浓度比较高，所以晚上喂奶促进乳汁分泌非常重要！
婴儿吮吸得越多，母亲分泌的乳汁就越多。大多数妈妈都有足够的奶水来满足宝宝的需求。如果宝宝不能一直由妈妈喂，妈妈必须挤出两三个小时的奶来刺激乳房，乳房就会继续分泌乳汁。
胀奶怎么办早期肌肤接触早期吸吮皮肤接触是指分娩后立即将婴儿放在你的胸腹部紧贴皮肤。宝宝会学会触摸和吮吸乳房，宝宝的头、小手和嘴的接触会刺激妈妈体内泌乳激素和催产素的产生，有助于乳汁分泌和子宫收缩。
这个过程可能需要几个小时。在这段时间里，妈妈要尽量陪在宝宝身边，和宝宝说话或轻轻抚摸，以增进亲子关系。
依宝宝需求哺乳，不限制吸乳次数建议妈妈们不需要限制时间和次数。只要宝宝想吃，就该喂，这样不仅有助于刺激乳汁分泌，不断排奶，还能减轻乳房肿胀。
两侧乳房轮流持续哺乳宝宝吸完一个乳房后，再给他一个乳房，这样可以让宝宝吃到足够的后奶，有饱腹感，让两个乳房都受到刺激，可以出奶。定期挤奶可以缓解奶胀，也是持续刺激泌乳的重要方式之一。
宝宝含乳姿势要正确宝宝吸吮乳房时，一定要托住乳头和大部分乳晕，保持下巴紧贴乳房，这样才能有效吸吮。喂奶的时候注意手指，不要压乳晕阻碍奶流。
舒适的环境，舒服的衣物选择舒适安静的环境，或者用轻柔的音乐让妈妈和宝宝身心愉悦。在日常穿着上，要佩戴合适的文胸，对乳房起到支撑和保护作用，避免摩擦破皮，以及文胸压在乳房上产生的压力。
适当乳房按摩以促乳腺管畅通用清水擦拭乳房。如有乳房肿胀、肿块，可在每次喂奶前20分钟按摩乳房，促进乳腺导管通畅，让宝宝容易吸吮。
有的人会觉得用吸奶器就能顺利把奶吸出来。这其实是一个错误的神话！当乳房不光滑时，你将需要一些喂养、按摩和手挤奶的技巧来使乳房光滑。当你的奶量充足的时候，你只会使用吸奶器，这样你才能真正方便地收集乳汁。