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同志都去哪些国家代孕_怀孕13周腰痛的很厉害怎么回事

2021-05-15 03:57作者:admin
  怀孕13周已经进入孕中期了,这个时候孕妈的早孕反应会逐渐消失,胃口也会变的好很多,嗜睡现象也逐渐消失。但是有的孕妈在孕中期也会出现一些不适。怀孕13周腰痛的很厉害怎么回事?孕期的腰疼很多人都会遇到。

  怀孕13周腰痛的很厉害怎么回事

  随着胎儿、羊水重量一天天的增加,孕妇腰椎的压力也随之增加,身体会往后倾。为了保持平衡,孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力,时间久了紧张的肌肉得不到放松,自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛,在得到充分休息或生产后会逐渐恢复。

  当孕妇整天躺在床上,没有注意适当的运动时,可能会使盆腔产生瘀血,无法负担腹部压力而导致腰部不适。

  怀孕13周腰痛怎么办

  1、注意补充含钙量高的食品,如豆腐、虾皮、牛奶和乳制品等。准妈妈每日钙摄取需要比较多,一般正常饮食很难补足,因此需多补充一些钙剂,以增加钙量,有助与骨骼的伸展。代孕医院要花多少钱。

  2、避免穿高跟鞋,穿高跟鞋会增加脊椎和腰的负担,容易造成腰痛。同时,准妈妈也要避免做过多的劳力工,如抬东西,减少身体负担。

  怀孕13周腰痛的很厉害怎么回事?孕中期的腰疼有可能是胎儿长大导致的腰椎压力增大,这个时候孕妇要注意日常多休息,不能太劳累,也不能长久保持一个坐姿,没事儿的时候稍微活动一下身躯,适当按摩也可以缓解不适。

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