怀孕了
准妈妈的身体会发生许多变化
乳房肿胀、孕吐
漏尿、腰酸腿疼
……
无不时刻折磨着妈妈们
个中滋味只有自己默默忍受
每位孕妈的体质不同
出现孕反应的程度和时长也不同
很多妊娠反应属正常现象
而有的症状也在给妈妈传递信息
神州中泰靠谱不
妊娠反应剧烈
表明有些时候体内激素水平在升高
宝宝生长很活跃
如果妊娠反应未满三个月就消失了
不排除宝宝掉了的可能
需要及时送医治疗
本期专家
金红梅
孕吐
一般怀孕42天会出现晨起烧心、恶心呕吐、食欲不振，12周后这些症状会自然消退。
若怀孕3个月后孕吐反应仍未消退或减轻，可能是甲状腺功能异常的表现，可通过药物改善。
孕吐期间要注意
1. 保证充足睡眠，少熬夜，适当增加午睡。
2. 饮食调节，可以吃淀粉含量多的饼干、馒头等干粮，少喝汤水，少吃辛辣的食物。
孕吐原因不十分明确，但与甲状腺功能亢进和体内HCG过高有关联。每个人的体质不同，孕吐的程度也不同，严重的水米不进的患者，只能靠住院维持水电解质平衡。
尿频&尿失禁
孕早期
子宫增大后未出盆腔，压迫到膀胱，一到晚上就想上厕所，这属正常现象。
孕中期
子宫出盆腔后，肚子逐渐长大，对膀胱的压迫减少，尿频的症状随之减少。
孕晚期
胎儿逐渐长大会对膀胱再次造成压迫，分娩前胎儿进入盆腔还会再次压迫膀胱，重新出现尿频的症状。
晚期甚至会出现尿失禁，属正常现象，随着妊娠的结束症状也会消失。
身体疼痛
孕期身体疼痛最为常见，包括腹痛、腰酸、背痛、各民间最灵的助孕骨关节疼痛，属正常的生理现象。
妊娠晚期轻微短暂的下腹胀痛无需紧张神州中泰试管 ，它是宫缩痛；如果剧烈腹痛逐渐加强，就要到医院排查。
孕期这样缓解腰酸腿痛
1. 避免长时间保持一个姿势。
2. 坐着的时候腰背挺直，放置一个靠垫。
3. 用较松的腹带托住大肚子。
4. 日常穿平跟鞋。
5. 可进行游泳、散步，适当做些缩肛运动。
孕期可以正常上班，只要不做重体力活或长期站立。如果出现腹痛、阴道出血等情况还是需要及时到医院检查，多休息。
健康大讲堂
下肢反应
下肢会出现静脉曲张、水肿、抽筋等症状，是由于增大的子宫压迫下肢，使静脉血液血液回流受阻，妊娠结束后症状会消失。
缓解方法：
静脉曲张
1. 避免长时间保持一个姿势。
2. 避免提重物。
3. 保持正确的坐姿、站姿、蹲姿，身体不可完全下弯。
水肿
1. 侧卧位、坐位时抬高下肢。
2. 低盐饮食，注意血压。
抽筋
1. 合理膳食，补充钙剂和维生素。
2. 发作时可双腿屈曲，轻轻揉搓痉挛的肌肉。
体重&饮食控制
孕期体重需严格控制的，整个孕期体重增长不要超过12.5公斤，妊娠晚期增长不要超过2公斤。
孕期体重过度增长，会导致心脏压力过大，引起心慌、乏力、气短；孕期体重增长过大，会有高血压、高血糖的风险。
合理膳食 营养全面
1. 适当上海正规供卵补充含铁剂较高的食物，如猪肝、黑木耳、瘦肉、鸡蛋黄等，可缓解孕期贫血的症状。
2. 补充钙剂，适当吃虾、鱼等含蛋白量高的食物。
3. 多吃高纤维素的食物，如青菜、芹菜、香蕉、韭菜。
4. 低盐饮食，每日盐的摄入量不可超过一个酒瓶盖大小。
健康大讲堂
妊娠纹
妊娠纹是妊娠晚期出现在腹部、大腿内侧的，紫红色波浪状条纹，随着妊娠的结束，妊娠纹会逐渐变大、变白，直至消失。
这样缓解妊娠纹
1. 控制体重，不让宝宝增长过快、过大。
2. 使用润滑剂轻轻按摩容易出现妊娠纹的部位。
3. 多摄入含蛋白高的食物，缓解皮肤的弹性。
Q
A
王丹
《健康大讲堂》
节目主持人
金红梅
麻城市人民医院
妇产科专家
Q
1
孕妈在孕期做CT
是否对宝宝有影响？
“
拍一次X光片、胸部ct
使用的剂量非常小
对哺乳和胚胎发育
没有丝毫没有影响
”
Q
2
孕期能否打狂犬疫苗？
“
孕期不建议养宠物
猫大便里含有的弓形虫
是早期引起胎儿流产主要原因
万一被抓伤了可以打灭活疫苗
注意活疫苗不能打
一定要到医院咨询
”
Q
3
孕检结果正常
孩子就一定没问题吗？
“
科学检测手段的局限性
和孕妇存在一定知识盲区
可能导致不幸的发生
孕妇在孕后一定要到医院建档
遵从医嘱
按时做所有的产检和排畸
年龄大于35岁的高龄产妇
并曾经分娩出智力障碍的孩子
就要做产前诊断
”
戳
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健康大讲堂
生活
从健康开始
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健康大讲堂
栏目播出时间
周一到周日 广州环球宝贝试管12:00—12:20
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本文主编
林慧祺
文本编辑
汪逸辉
谢谢您的阅读