孕期素颜出门气色差且没点精神，孕妈妈很疲惫。没怀孕的时候还能够化妆，孕期的代怀三代包男孩忌讳多了，素颜的孕妈妈看上去脸色不好，皮肤很差，该如何调整呢？
1、保证充足的睡眠
<p> 晚上睡得好，第二天才能广州助孕哪家好精力充沛，才能保证更有精神。如果睡不得好的话，孕妈妈的精神会很差，当然也会影响到气色。不光如此，还会影响到胎儿的健康呢。充足的睡眠对胎儿的河北代怀咨询健康有着关键的作用，很多孕妈妈尤其到了孕中晚期，肚子太大睡不好，睡觉前，孕妈妈可以喝一杯牛奶，白天的时候多散散步，让自己稍微累一点，晚上睡觉才能睡得好。睡觉的时候可以抱着孕妇枕，如果没有孕妇枕的话，可以往脚下和肚子下面垫两个抱枕，缓解一下肚子下坠的幅度，让肚子不那么累，更有利于睡眠。
2、多喝水
孕期不止孕妈妈一个人排出毒素，不好的物质，肚子里的胎儿也会产生废弃物，通过胎盘传递给孕妈妈，孕妈妈多喝水才能将体内的废弃物，以及胎儿排出的代谢物一同排出体外。喝水能够促进新陈代谢，排出了毒素，对皮肤也好。
3、做好脸部清洁工作
孕妈妈可以用温水清洁皮肤，可以做一些水果面膜，其实以前用的面膜，孕妈妈也是可以用的。我孕期的时候就用平时用的护肤品并没有什么影响，只不过往肚皮上抹的润肤霜是婴儿用的。
一些宝妈在孕期需要摄取足够营养，可能脸蛋会圆润一些，画眉可以帮助调整五官的立体感，让你的脸型看起来更加精致。
聪明的妈妈会挑选适合自己用的眉笔，轻松勾勒出适合自己的眉形，眉色方面也可以根据自己的肤质来选择，让你的眉妆更加自然不会显得突兀，自然的妆容也会大加分。
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